FUNKCIONALNA VADBA PRI ODSKOČNICI
Za vse, ki želite pomoč pri osvajanju svojih osebnih ciljev. Z ravnovesjem med vadbo in regeneracijo lahko trajno spremenite svoje življenje na bolje.
Poletne mini skupine
Semi osebno trenerstvo v manjši skupini s feksibilnimi termini pod mojim vodstvom. Paket velja od začetka maja do konec avgusta.
Individualna terapevtska vadba
Vadba je namenjena vsem, ki se sopadate z vsakodnevnimi bolečinami ali pa ste ravno opravili rehabilitacijo. Za vse, ki imate kronične bolečine in si želite odpraviti vzroke.
Vse vadbe potekajo v našem gymu zaprtega tipa ali pa v spletni obliki. Pri vsaki vadbi se želimo posvetiti vsakemu posamezniku/ci v celoti, zato pri Odskočnici zagotovo nikoli ne boš le številka.
S svojim znanjem s področja funkcionalnega gibanja, kineziologije, športa, zdravega prehranjevanja in učinkovitega dihanja povezujem učenje AEQ metode® ter svet osebnega trenerstva. Vedno je potrebno ravnovesje med vadbo in regeneracijo. Zagovarjam način, da je treba uskladiti delo, obveznosti, družino, prosti čas, način prehranjevanja in trening na tak način, da to vodi v trajno spremembo na bolje.
To je čas, ki ga namenimo sebi, svojemu zdravju in boljšemu počutju. S kombinacijo primerne vadbe, prehrane in počitka zmanjšujemo negativni stres, pospešimo prebavo, znižujemo krvni tlak, izboljšujemo mobilnost sklepov, krepimo um in povečujemo mišično moč ter kostno gostoto.
Skozi vadbeni proces se naučiš boljše obvladati svoje telo, se zavedati svojih mišic in gibanja. Čez določen čas boš znal/a mišice aktivirati ali pa se sprostiti, kadar boš želel/a. Pri vadbi se naučiš gibalnih vzorcev, ki ti pomagajo za vse življenje. Ne gre zgolj za estetiko ali zdravje, gre za kakovost življenja in osebno rast.
Katera vrsta vadbe je najprimernejša zame?
Kontaktirajte nas glede vaših vprašanj in zadržkov. Dogovorili se bomo za termin brezplačnega uvodnega posveta, na katerem vas usmerim na pravšnjo pot za vas.
041 464 245
odskocnica@gmail.com
MNENJA UDELEŽENCEV VADB
Poletne mini skupine
Semi osebno trenerstvo v manjši skupini s feksibilnimi termini pod mojim vodstvom. Paket velja od začetka maja do konec avgusta.
Individualna terapevtska vadba
Vadba je namenjena vsem, ki se sopadate z vsakodnevnimi bolečinami ali pa ste ravno opravili rehabilitacijo. Za vse, ki imate kronične bolečine in si želite odpraviti vzroke.
ODSKOČNICA, Nejka Kapun s.p.
Špindlerjeva ulica 9, 2310 Slovenska Bistrica, Slovenija
ODSKOČNICA ZDRAVJE
041 464 245, Niko Akrap