KDO SEM?

Učitelj AEQ metode® 2. stopnje in AEQ dihanja® 1. stopnje, osebni trener (PPSC, AFP)

Če vas zanima kakšen je moj pristop, moja osebna pot s športom in AEQ metodo ter še kakšen zanimiv osebni podatek, si lahko o tem preberete tu.

PREBERI VEČ

Sem Niko Akrap, učitelj AEQ metode 2. stopnje ter AEQ dihanja 1. stopnje in osebni trener ter kondicijski trener.

Že celo življenje sem športnik, odbojka na mivki pa je moja najljubša panoga. Po končani karieri odbojkarja, sem začel svojo drugo kariero osebnega trenerstva in terapevtske vadbe. Ljudi sem želel rešiti bolečin v hrbtu, pomagati do bolj zdravega načina življenja in osebne sreče.

Z ustvarjanjem družine, razvijanjem lastnega posla in športa sem ugotovil, da so me zadolžitve, odgovornost in nedisciplina pogosto premagale. Vedno je bilo premalo časa za vse, ali sem zapostavljal družino ali razvoj podjetja, pogosto pa tudi lastne treninge in osebni razvoj ter učenje. Nisem imel več energije, počutil sem se slabo, nezadovoljno in pogosto depresivno. Ironično je, da me je pogosto bolel tudi križ.

AEQ metoda® mi je omogočila, da zdaj razumem čas, zadolžitve in življenjsko pot drugače. Razumem, da me čaka še veliko učenja, dela na sebi, vaje, poskušanja, analiziranja, rednosti in vztrajnosti.

Kljub temu pa me razumevanje znanj, ki jih ponuja AEQ metoda®, pomirja. Razumem, kam grem in zakaj to počnem. Imam orodje za spremembo na bolje. Zdaj bolj razumem sebe, svoje dobre lastnosti in pomanjkljivosti. Razumem, da za uspeh ni treba zgolj garati, ampak si dati čas za počitek, razmislek, predvsem pa je treba znati poslušati svoje telo.

S svojim znanjem s področja funkcionalnega gibanja, kineziologije, športa, zdravega prehranjevanja in učinkovitega dihanja povezujem učenje AEQ metode® ter svet osebnega trenerstva. Vedno je potrebno ravnovesje med vadbo in regeneracijo. Zagovarjam način, da je treba uskladiti delo, obveznosti, družino, prosti čas, način prehranjevanja in trening na tak način, da to vodi v trajno spremembo na bolje. Ne, da nas preveč obveznosti, odgovornosti, dela ter treninga pahne v še več skrbi, živčnost ter slabe odnose. Z lastno izkušnjo, spreminjanjem in delom na sebi vas lahko učim ter vam pomagam do boljšega razumevanja sebe in postopne celostne spremembe.

Verjamem, da lahko s svojim pristopom spremenim pogled na vadbo, gibanje, vedenje in s tem na odnose. Prav tako velja obratni vrstni red. Čustva in gibanje povezujem v smiselno in logično entiteto delovanja v telesu. Tako vam lahko celostno pomagam pri doseganju ciljev in želj ter s tem dolgoročni spremembi, ki je trdna.

Žal ne verjamem v bližnjice in “insta” rešitve, ker tudi sam nisem našel poti na tak način. Ponudim pa program “na dolge proge,” ki mu lahko sledite. Učim vas usvajati nove navade, nove veščine in znanja, ki vam bodo pomagala, da boste svojo spremembo dosegli in tam tudi ostali.

