POLETNA VADBA V MINI SKUPINI

Bi tudi v poletnem času vadili v urejenih ohlajenih butičnih prostorih, brez neželenih pogledov, glasbe glasbe in pod nadzorom izkušenega osebnega trenerja in učitelja AEQ metode 2. stopnje?

PREBERI VEČ

V poletnem času imamo pogosto dopuste, kratke oddihe in se težje zavežemo. Zato so termini fleksibilni oz. imate na voljo enostavno aplikacijo v katero se lahko tedensko ali dnevno vpisujete na termine, ki vam ustrezajo.

V kolikor imate željo vaditi samo 2 meseca ali samo 3 mesece potem me kontaktirajte na mail odskocnica@gmail.com ali na telefonsko številko 041 464 245 – Niko Akrap in se lahko paket in način kako bi si želeli vaditi tudi prilagodi.

V spodnjem koledarčku si lahko pogledate katere tedne in dni bodo vadbe na voljo.

Ponujam vam izbiro 2 paketov in 2 različic vadbe. Vadbe potekajo ob ponedeljkih, torkih in sredah.

FUNKCIONALNA VADBA V MINI SKUPINI

VADBA ZDRAVA HRBTENICA V MINI SKUPINI

FUNKCIONALNA VADBA V MINI SKUPINI

Iščeš primerno vadbo za svojo tedensko rutino? Imaš omejen čas, veliko obveznosti, otroke, hobije? Ne maraš intenzivnosti, skakanja, natrpanih skupin? Če si na katero koli od teh vprašanj odgovoril_a z DA, potem je poletna funkcionalna vadba pri Odskočnici ravno pravšnja zate. Vadbe vključujejo treniranje zaznavanja telesa, gibljivosti, vzdržljivosti, moči ter dihalne vaje.

1X TEDENSKO

70€ na posamezen mesec

2X ALI 3X TEDENSKO

100€ na posamezen mesec

PRIJAVA

VADBA ZDRAVA HRBTENICA V MINI SKUPINI

Če imate bolečine v hrbtenici in vam je zdravnik svetoval terapevtsko obliko vadbe, potem ste na pravem naslovu. Pultruzija, hernija, spondiloza, išias in podobne diagnoze so večinoma bolj strašljivi izrazi, ki nam odvzamejo pogum za svobodno gibanje, dvigovanje več kot 5kg ali pa rekreacijo. Če imate željo in voljo poskrbeti za svoje telo potem vam vabim na uvodni pogovor ter vam pomagam z nasveti in usmeritvami.

Naučite se nadzora nad jedrom, spoznajte postopno metodiko učenja počepov in predklonov, izboljšajte svojo funkcijo mišic nog in okrog medenice ter spoznajte vaje za sproščanje nepotrebne mišične zakrčenosti. Postanite svobodni, gibljivi ter usklajeni s telesom!